Xem mẫu
- Chăm sóc làn da tuổi 30
Làn da vốn là tài sản quý giá của phái đẹp, tuy nhiên theo dòng thời gian
nó sẽ bị biến đổi dần, có thể xuất hiện thêm nhiều nếp nhăn, mụn hay tàn
nhang... chính vì vậy bạn cần có chế độ chăm sóc riêng cho nó, đặc biệt
khi đã bắt đầu bước vào ngưỡng tuổi 30.
Các cụ xưa có câu, gái 30 tuổi đ ã toan về già. Đó là một đúc kết dân gian
nhưng rất khoa học. Bởi ở độ tuổi này, người phụ nữ bắt đầu dấn mình
vào vòng xoáy của công việc, gia đình mà quên bản thân. Nhất là các nữ
doanh nhân, công việc kinh doanh nhiều khi khiến họ không còn thời
gian cho riêng mình. Xấp xỉ “tứ tuần” khi là thời đ iểm bạn chợt giật mình
- khi nhìn ngắm dung nhan mỗi sáng thức dậy. Không ít người đã rơi vào
khủng hoảng bởi không chấp nhận được thực tế, mình đã đánh mất dung
nhan tươi thắm ngày nào...
Lúc này mới cuống quýt chỉnh trang dung nhan đã là hơi muộn. Nhưng
muộn vẫn còn hơn không, chẳng bao giờ là thừa để bắt đầu việc chăm sóc
sắc đẹp cho m ình.
Một ngày mới
Mỗi sáng thức dậy, việc đầu tiên trong ngày, bạn hãy uống một ly nước
lọc thật lớn. Chính dòng nước tinh khiết được uống sau một đêm dài lại
có giá trị thanh lọc rất lớn.
Cùng thưởng thức một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất với người thân để nạp
năng lượng cho một ngày làm việc mới là điều không nên bỏ qua. Nếu
bạn muốn bồi d ưỡng thêm cho cơ thể mình những sản phẩm chăm sóc sắc
đẹp có chứa vitamin bằng đường uống thì hãy nên dùng nó như món cuối
cùng trước khi kết thúc bữa sáng. Theo lời khuyên của nhiều chuyên gia
da liễu hàng đầu thì việc bổ sung các vitamin chống oxy hoá là cách thức
hiệu quả nhất để giúp bạn có làn da trẻ trung lâu dài.
Lắng nghe và chăm sóc cơ thể
Theo kết luận của các công trình nghiên cứu khoa học trong nhiều năm
qua, vitamin E được coi là chất chống oxy hoá hiệu quả nhất của hệ
chống oxy hoá tan trong dầu. Vitamin E lại có được ưu thế là tính an toàn
rất cao cho người sử dụng khi dùng ở liều thông thường 400 đ ơn vị quốc
tế mỗi ngày. Mức độ tích lũy trong cơ thể khá thấp mặc dù sử dụng trong
- thời gian dài, vì thế nếu không có chống chỉ định gì đ ặc biệt, bạn có thể
sử dụng vitamin E hàng ngày để chống lão hoá mà không phải ngại ngần.
Điều đáng nói, ngo ài tác d ụng chống lão hoá cho làn da, vitamin E còn
mang lại nhiều lợi ích khác cho phụ nữ như giảm bớt tình trạng bốc hỏa
trong thời kỳ tiền mãn kinh, giảm tình trạng khô da, làm chậm sự hình
thành nếp nhăn da khá hiệu quả và an toàn. Vì thế mà cùng một lúc,
những phụ nữ sử dụng vitamin E hàng ngày sẽ trải qua thời kỳ tiền mãn
kinh khá nhẹ nhàng, dễ chịu.
Vitamin E đặc biệt ở chỗ, không có nhiều trong trái cây mà chủ yếu có
trong các hạt có dầu, dầu thực vật hoặc thức ăn động vật (mỡ, gan, lòng
đỏ trứng) trong khi bạn không thể ăn quá nhiều loại thực phầm này. Ví
như nếu bạn cần 400 đơn vị quốc tế vitamin E, bạn phải ăn tới 0,5 lít dầu
oliu. Vì thế, giải pháp tối ưu trong trường hợp này là sử dụng những viên
uống bổ sung vitamin E, vừa đơn giản lại có lợi cho sức khoẻ, cho làn da
của bạn.
Tuy nhiên cũng cần lưu ý khi lựa chọn sản phẩm vitamin E. Tốt nhất, hãy
chọn sản phẩm của nhà sản xuất uy tín để bạn cảm thấy yên tâm khi sử
dụng, nhất là khi bạn uống trong nhiều năm. Với sự đa dạng của các loại
vitamin E hiện nay, bạn có thể tham khảo một số sản phẩm có chất lượng
đã được người tiêu dùng tín nhiệm như Enat 400, Ephynal… trên thị
trường Việt nam.
Bạn thấy đấy, chỉ cần để ý một chút và thực hiện dưỡng da như một thói
quen hàng ngày thì làn da của bạn cũng đã được chăm sóc đầy đủ rồi.
Cộng thêm vào đó, cuộc sống năng động của một phụ nữ hiện đại sẽ giúp
bạn đẹp một cách tự tin hơn.
nguon tai.lieu . vn