Xem mẫu
- BAO PHU NU
Vận động thái quá sau khi ăn có thể gây sa dạ dày.(Ảnh
minh họa)
Cẩn trọng với
bệnh sa giãn dạ
dày
- Vận động thái quá sau khi ăn có thể khiến bạn có
nhiều nguy cơ bị sa dạ dày với các biểu hiện đặc trưng.
Nghe nói tập thể dục vào buổi tối sẽ giúp giảm cân nên chị
Vũ Thị Hạnh, 32 tuổi, ngụ tại huyện Từ Liêm, Hà Nội, tham
gia vào nhóm phụ nữ tập aerobic ở công viên. Một hôm
- đang tập, chị cảm thấy đau tức bụng và hay buồn nôn. Nghĩ
mình có thai nên chị đi khám, nhưng bác sỹ cho biết chị
không có thai mà bị sa dạ dày. Sau đó, chị được chuyển
sang điều trị ở khoa tiêu hóa.
Những nguyên nhân gây bệnh
Sa dạ dày là hiện tượng dạ dày không nằm đúng vị trí của
nó. Đây là một trong những chứng bệnh sa nội tạng rất
thường gặp. Bình thường, dạ dày nằm chủ yếu ở phần
xương sườn thứ 11 bên trái, một phần khác nằm ở phầm
bụng trên. Khi mắc chứng bệnh này, dạ dày sa dài đến mào
chậu, gây khó khăn cho việc có bóp và tiêu hóa.
Nhiều bệnh nhân mắc chứng sa dạ dày do tập luyện và vận
động thái quá ngay sau khi ăn no. Bác sỹ Nguyễn Xuân Bích
Huyên, công tác tại trung tâm tư vấn sức khỏe Tâm Tâm An,
cho biết: Sau khi ăn, bạn cần nghỉ ngơi, vận động nhẹ
nhàng để máu dồn nhiều về dạ dày, giúp tiêu hóa thức ăn.
Nếu tập luyện quá sức hoặc mang vác nặng lúc này, lượng
thức ăn chưa kịp tiêu hóa có thể bị đẩy xuống phía dưới,
làm dạ dày phải căng ra. Lâu dần, tình trạng trên khiến dạ
dày giãn ra và bị sa xuống.
Cơ thể suy nhược, gầy yếu cũng là một lý do gây ra bệnh sa
dạ dày. Lúc này, các gân cơ ở bụng thường lỏng lẻo, có thể
thiếu mỡ ở vách bụng, áp suất bụng giảm xuống gây sa dạ
dày.
Sa dạ dày còn xảy ra với những người cân giảm quá nhanh
chóng, phụ nữ sinh đẻ nhiều, người có bụng dài, hẹp. Bệnh
nhân bị tiểu đường lâu năm cũng thường gặp biến chứng
này. Sa dạ dày cũng có thể do siêu vi trùng gây ra. Khi đó,
người bệnh có thể bị sốt, đau cơ, buồn nôn và tiêu chảy.
- Những người uống nhiều thuốc co thắt, thuốc ức chế can-xi
chữa cao huyết áp cũng có nguy cơ mắc bệnh.
Sa dạ dày không chỉ xảy ra do các bệnh ở đường tiêu hóa.
Một số bệnh như viêm đa cơ, lupus ban đỏ, khối u, đau nửa
đầu, chóng mặt, bệnh nội tiết chuyển hóa, viêm đường mật,
viêm tụy hay viêm da dày điều có thể dẫn đến bệnh này.
Vận động thái quá sau khi ăn có thể gây sa dạ dày.(Ảnh
minh họa)
Biểu hiện và cách phòng tránh
- Người bị chứng sa dạ dày thường có biểu hiện gầy ốm, ăn
uống kém, bụng đầy trướng, khó chịu. Khi ăn cơm xong,
cảm giác đầy trướng càng nặng hơn, có thể kèm theo đau
bụng, ợ hơi, chóng mặt, mệt mỏi và đại tiện khô.
Nếu đứng, bạn có thể nhận thấy bụng trên phẳng, bụng
dưới phình to và cơ bụng giãn ra. Về lâu dài, sa dạ dày
khiến sức khỏe người bệnh ngày càng suy kiệt, khả năng
lao động giảm, tinh thần căng thẳng. Do vậy, bạn nên có
những biện pháp để phòng bệnh như tránh làm việc nặng
ngay sau khi ăn, ăn uống điều độ và tập luyện vừa sức.
Các lưu ý trong quá trình điều trị
Nếu bạn có người thân bị sa dạ dày và đang điều trị, đừng
bỏ qua những lưu ý sau:
* Hạn chế ăn thức ăn lạnh, cay, chua, thức ăn khó tiêu, đầy
bụng. Thay vào đó, bạn chế biến món ăn dạng lỏng, mềm
để dạ dày dễ co bóp và tiêu hóa. Bạn cũng nên chế biến
thức ăn bằng cách luộc, hấp. Việc thường xuyên ăn đồ rán
xào quá nhiều chất béo có thể khiến bệnh nặng hơn.
* Luyện tập cơ bụng: Bạn tìm hiểu những bài tập giúp là săn
chắc cơ bụng trên và cơ bụng dưới. Bạn chỉ nên tập sau khi
ăn khoảng 2 giờ.
* Chữa bằng thuốc: Một số loại thuốc uống và tiêm có tác
dụng trong việc điều trị chứng sa dạ dày. Tuy nhiên, bạn
tránh tự ý dùng thuốc mà nên đi khám và có chỉ định rõ ràng
của bác sỹ.
Với trường hợp của chị Hạnh, bác sỹ kê toa thuốc và hướng
dẫn chị tập vật lý trị liệu. Sau hai tuần, sức khỏe của chị dần
phục hồi.
nguon tai.lieu . vn