Xem mẫu
- Cẩm nang chăm sóc
"núi đôi"
Bộ ngực phụ nữ không được cấu tạo bằng cơ, chúng chỉ bao
gồm mỡ và các tuyến. Vì vậy để vòng một… không rơi xuống,
cần chăm sóc nó hàng ngày.
Dưới đây là 6 nguyên tắc vàng
dành cho phái đẹp:
1. Tia nước lạnh. Phun nước
lạnh lên ngực sau mỗi lần tắm
vòi hoa sen. Dù điều đó có khó
khăn trong mùa đông, nhưng lại
rất lý tưởng giúp da săn chắc và
bộ ngực không chảy sệ. Hiệu
quả hơn: sử dụng đá lạnh chà xát
lên ngực. Ngược lại, tránh tắm
bồn với nước quá nóng sẽ khiến da ngực mềm đi.
- 2. Không bao giờ chèn ép. Có nghĩa là: không khoanh tay trước
ngực, không nằm sấp, mặc áo lót vừa cỡ. Nếu trên da hằn lên vết
áo vào cuối ngày thì có nghĩa là bạn nên mặc cỡ áo to hơn.
3. Đứng thẳng. Mặc dù có vẻ không mang ý nghĩa gì nhưng
bằng việc đứng thẳng, hai vai ngả về phía sau, ngực của bạn
được nâng cao vài cm, lồng ngực mở và các cơ bắp nửa người
trên phải làm việc.
4. Không lạm dụng những môn thể thao “tấn công”. Chạy
bộ, aerobic, cử tạ… tác động xấu đến ngực và làm tổn hại các
mô. Lưu ý: với tất cả các hoạt động thể thao cần phải có áo nịt
ngực chuyên dùng phù hợp (mua tại các cửa hàng dụng cụ thể
thao). Không đẹp lắm những không thể thiếu.
5. Tránh phơi vòng hai lâu hoặc không bảo vệ trong nắng mặt
trời. Hậu quả trực tiếp là làm khô da, khiến da mất độ đàn hồi và
vì vậy… ngực xệ xuống.
6. Ưu tiên một nguồn thực phẩm giàu protein. Nhất là trong
- thời kỳ kinh nguyệt. Đó là cách tốt nhất để nuôi dưỡng các cơ
ngực và các cơ nhỏ dưới da “nâng đỡ ngực”. Nếu không, coi
chừng ngực yếu.
Ngày nay trên Internet có bán đến cả núi các sản phẩm hứa hẹn
sẽ giúp ngực đẹp hơn, to hơn trong vòng một vài tuần. Một vài
thực phẩm bổ sung có nguồn gốc từ thực vật, thuốc viên hóc
môn, cao dán nở ngực…Hãy cẩn thận!
Tất cả các sản phẩm đó không có chút hiệu quả gì được kiểm
nghiệm nghiêm túc.
Điều mà bạn có thể tự nhủ là thứ sản phẩm kỳ diệu làm biến đổi
vòng một của bạn không tồn tại. Những thực phẩm bổ sung duy
nhất có hiệu quả đối với “núi đôi” là những thực phẩm có nguồn
gốc vitamin D, được kê đơn để hạn chế các nguy cơ ung thư vú.
Ngược lại, gần đây, các phòng thí nghiệm của hãng mỹ phẩm đã
cho ra mắt nhiều sản phẩm mới chăm sóc ngực với mục tiêu là
tác động lên da với 3 đích ngắm chính: làm săn chắc các mô,
kích thích quá trình đổi mới tế bào, làm săn chắc da.
- Tất cả giúp tạo thành một lớp bao bọc ngực hiệu quả, giống như
một “chiếc áo lót tự nhiên”, khiến vòng hai rắn chắc và nâng cao
hơn.
nguon tai.lieu . vn