Xem mẫu
- Bảo vệ đôi mắt
Để có đôi mắt khỏe và đẹp, bạn không thể “sống chung” với
các hiện tượng sưng, đỏ và khô mắt mỗi ngày. Việc kiểm tra
sức khỏe mắt thường xuyên tại bệnh viện sẽ giúp bạn có kế
hoạch điều trị bệnh về mắt đảm bảo, giúp bạn có đôi mắt
sáng đẹp.
1. Kiểm tra mắt thường xuyên
Điều kiện sống có thể ảnh hưởng đến tình trạng thị lực của bạn.
Do đó cần kiểm tra tại bệnh viện thường xuyên để các bác sĩ có
thể chẩn đoán và điều trị mắt trước khi tình trạng nghiêm trọng
có thể xảy ra với đôi mắt của bạn.
Thông thường, bác sĩ sẽ kiểm tra đến việc tăng nhãn áp, bệnh
đục nhân mắt, thoái hóa điểm vàng của mắt, kiểm tra tình trạng
cần thiết của việc đeo kiếng. Hãy đi khám bác sĩ trung bình 1-2
lần/năm.
- 2. Nên đeo kính mát hoặc đội nón
Điều này sẽ giúp bạn bảo vệ mắt (phần mắt và da của mí mắt)
bởi những ảnh hưởng không tốt từ tia nắng mặt trời. Bạn sẽ ngăn
ngừa được các chứng về lão hóa da, vết chân chim, và nguy cơ
ung thư da. Ngoài ra, nếu bạn không bảo vệ mắt bằng kính mát,
thì tia nắng mặt trời còn có thể gây ảnh hưởng cho bạn khi nó
làm gia tăng tình trạng thoái hóa điểm vàng ở mắt và bệnh đục
nhân mắt.
3. Kiểm soát sức khỏe của cơ thể
- Không kiểm soát được sức khỏe của bạn với các bệnh như huyết
áp, cholesterol cao, tiểu đường và tình trạng viêm khớp có thể
ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của đôi mắt. Do đó hãy giữ gìn
sức khỏe bằng việc kiểm tra bác sĩ thường xuyên hàng năm.
4. Đảm bảo chế độ dinh dưỡng phù hợp
Ăn thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và
axit béo omega-3 có thể giữ toàn bộ cơ thể của bạn khỏe mạnh
đồng thời bảo vệ đôi mắt của bạn. Các dưỡng chất này có thể trì
hoãn sự tiến triển của bệnh về mắt như khô mắt, thoái hóa điểm
vàng, đục thủy tinh thể.
5. Đảm bảo hoạt động của tuyến nước mắt
Hàng triệu người được chẩn đoán bị hội chứng khô mắt do tình
trạng giảm số lượng của nước mắt. Tuyến nước mắt rất quan
trọng trong việc duy trì sức khỏe và hoạt động của toàn bộ đôi
mắt. Nó giúp bảo vệ tránh khỏi viêm, nhiễm trùng để mắt bạn có
thể nhìn thấy mọi thứ rõ ràng và sinh động.
Phương pháp tránh khô mắt
1. Nhỏ nước mắt nhân tạo: Bảo vệ mắt không bị khô bằng cách
nhỏ nước mắt nhân tạo, hoặc thuốc mỡ vào buổi tối.
- 2. Giảm sự viêm nhiễm: Bạn cần kiểm soát sự viêm nhiễm của
mắt. Thuốc nhỏ mắt Retasis và các sản phẩm tương tự có thể
giúp bạn gia tăng tuyến nước mắt và giảm được hiện tượng viêm
nhiễm, tránh được bệnh đau mắt đỏ và khô mắt mãn tính.
3. Kiểm soát môi trường sống: Đừng để quạt, máy lạnh và gió
thổi trực tiếp vào mắt của bạn. Điều này sẽ làm khô màng nước
mắt và khô bề mặt đôi mắt của bạn.
4. Kính áp tròng: Nếu bạn đang sử dụng kính áp tròng, hãy hỏi
bác sĩ về việc sử dụng kính. Kính áp tròng có thể làm tăng tình
trạng khô mắt và đỏ mắt của bạn.
5. Khám bác sĩ: Những bệnh viện chuyên nghiệp về mắt sẽ giúp
bạn điều trị các chứng sưng, đỏ và khô mắt.
nguon tai.lieu . vn
