Xem mẫu
- Đây là động tác gì?
Vươn thở
Đúng
Tay
Sai
Chân
Sai
Ngực
Sai
- Đây là động tác
gì?
Vươn thở
Sai
Tay
Đúng
Chân
Sai
Ngực
Sai
- Đây là động tác gì?
Vươn thở
Sai
TaySai
Đúng
Chân
Ngực
Sai
- Đây là động tác gì? Vươn thở
Sai
Tay
Sai
Chân
Sai
Lườn
Đúng
- ĐỘNG TÁC BỤNG
Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai đồng thời đưa hai
tay và cờ ra trước lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau.
Nhịp 2: Gập thân, hai tay chạm hai bàn chân, cờ hướng về trước,
hai chân thẳng, mắt nhìn theo cờ
Nhịp 3: Nâng thân, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, cờ hướng
sang 2 bên, mắt nhìn theo cờ bên trái
Nhịp 4 về TTCB
Nhịp 5,6,78: Như nhịp 1,2,3,4, nhưng nhịp 5 bước chân phải
- ĐỘNG TÁC PHỐI
HỢP
Nhịp 1: Bước chân trái ra trước một bước chếch 450 sau đó khuỵu gối.
Hai bàn chân chạm đất bằng cả chân, trọng tâm dồn nhiều vào chân
trước, cờ hướng theo chiều của hai tay, thân trên hơi ngả về trước
Nhịp 2: Đưa chân trái về với chân phải đồng thời gập thân, tay hướng
vào bàn chân, 2 cờ hướng về trước, hai chân thẳng mắt nhìn theo cờ.
Nhịp 3: Đứng thẳng người lên, đồng thời vặn mình sang trái 90 0, hai
tay dang ngang, bàn thay ngửa
Nhịp 4 về TTCB
Nhịp 5,6,78: Như nhịp 1,2,3,4, nhưng nhịp 5 bước chân phải
- ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG
Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau, mũi chân chạm đất đồng thời hai tay đưa
ra trước – lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng
lên cao, mặt ngửa mắt nhìn theo cờ, trọng tâm dồn về chân phải
Nhịp 2: Nâng chân trái lên cao ở phía sau đồng thời ngả thân trên về
trước, ngực ưỡn, hai tay đưa ra trước-dang ngang, bàn tay sấp, cờ
hướng sang hai bên, hai chân thẳng, giữ thăng bằng
Nhịp3: Về nhịp 1
Nhịp 4 về TTCB
Nhịp 5,6,78: Như nhịp 1,2,3,4, nhưng nhịp 5 bước chân phải
- HÃY KỂ TÊN NHỮNG ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC
VƯƠN THỞ TAY
CHÂN LƯỜN
DỤNG PHỐI HỢP
THĂNG BẰNG
- Hình quan sát được trong gương gọi
là?
Mồng1 tết…,mồng2 tết mẹ,mồng 3 tết
thầy ĐÂY LÀ NỘI DUNG
Âm bổng gọi là gì?
CÁC EM ĐƯỢC HỌC
ChTRONG CHƯƠiNG TRÌNH
ạy 3000m còn gọ là chạy gì?
LỚ vào th
Con én đưa thoi P 8&9ời điểm này
Giáo viên lên lớp phải chuẩn bị ?
BẬT NHẢY BỔ TRỢ CHO NỘI DUNG NÀY
nguon tai.lieu . vn