of x

5 loại thực phẩm giúp khống chế bệnh tật

Đăng ngày | Thể loại: | Lần tải: 0 | Lần xem: 4 | Page: 3 | FileSize: M | File type: PDF
4 lần xem

5 loại thực phẩm giúp khống chế bệnh tật. Loãng xương, ung thư vú... là những bệnh phổ biến ở phụ nữ nhưng có thể ngăn ngừa bệnh bằng cách bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng sau: Chăm sóc cho ông xã, con cái đó là thiên chức của người phụ nữ. Tuy nhiên đôi khi họ lại quên rằng việc chăm sóc cho chính bản thân mình cũng thực sự quan trọng không kém. Dưới đây là 5 loại thực phẩm dinh dưỡng không thể thiếu cho các chị em:. Cũng như các thư viện tài liệu khác được thành viên chia sẽ hoặc do sưu tầm lại và giới thiệu lại cho các bạn với mục đích tham khảo , chúng tôi không thu phí từ thành viên ,nếu phát hiện tài liệu phi phạm bản quyền hoặc vi phạm pháp luật xin thông báo cho website ,Ngoài giáo án bài giảng này, bạn có thể tải bài giảng,luận văn mẫu phục vụ tham khảo Một ít tài liệu download thiếu font chữ không hiển thị đúng, có thể máy tính bạn không hỗ trợ font củ, bạn tải các font .vntime củ về cài sẽ xem được.

https://tailieumienphi.vn/doc/5-loai-thuc-pham-giup-khong-che-benh-tat-imnttq.html

Nội dung

tailieumienphi.vn xin chia sẽ tới cộng đồng thư viện 5 loại thực phẩm giúp khống chế bệnh tật.Để cung cấp thêm cho các bạn nguồn tài liệu Văn Hoá - Nghệ Thuật,Ẩm thực đưa vào cho học tập.Trân trọng kính mời đọc giả đang tìm cùng tham khảo ,Thư viện 5 loại thực phẩm giúp khống chế bệnh tật trong danh mục ,Văn Hoá - Nghệ Thuật,Ẩm thực được chia sẽ bởi user am-thuc tới bạn đọc nhằm mục đích tham khảo , tài liệu này đã đưa vào danh mục Văn Hoá - Nghệ Thuật,Ẩm thực , có tổng cộng 3 page , thuộc thể loại .PDF, cùng chủ đề còn có Thực phẩm giúp da đẹp, chăm sóc da, trang điểm mắt, cách trị mụn, làm sao để giảm cân ,bạn có thể tải về free , hãy chia sẽ cho cộng đồng cùng xem . Để download file về, đọc giả click chuột nút download bên dưới
Loãng xương, ung độc vú, ngoài ra là các bệnh rộng rãi ở phụ nữ nhưng có thể ngăn dự phòng bệnh bằng cách bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng sau: Chăm sóc cho ông xã, con cái ấy là thiên chức của người phụ nữ, ngoài ra Tuy nhiên đôi khi họ lại quên rằng việc trông nom cho chính bản thân mình cũng thực sự quan trọng ko kém, thêm nữa Dưới đây là 5 loại thực phẩm dinh dưỡng không thể thiếu cho những chị em: 5 loại thực phẩm giúp khống chế bệnh tật Loãng xương, ung độc vú,còn cho biết thêm là các bệnh rộng rãi ở phụ nữ nhưng có, nói thêm thể ngăn dự phòng bệnh bằng cách bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng sau: Chăm sóc cho ông xã, con cái ấy là thiên chức của người phụ nữ, kế tiếp là Tuy nhiên đôi, nói thêm là khi họ lại quên rằng việc trông nom cho chính bản thân mình cũng thực sự quan, cho biết thêm trọng ko kém, bên cạnh đó Dưới đây là 5 loại thực phẩm dinh dưỡng không thể thiếu cho, bên cạnh đó c ác chị em: 1, bên cạnh đó Đu đủ Đu đủ là loại hoa quả vùng nhiệt đới có hàm lượng v itamin C cao gấp 2 lần cam, bên cạnh đó Vitamin C có thể ngăn dự phòng bệnh ở túi mật, ngoài ra Một quả đu đủ trung bình nặng, ngoài ra khoảng 300g có ch
  1. 5 loại thực phẩm giúp khống chế bệnh tật Loãng xương, ung thư vú... là những bệnh phổ biến ở phụ nữ nhưng có thể ngăn ngừa bệnh bằng cách bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng sau: Chăm sóc cho ông xã, con cái đó là thiên chức của người phụ nữ. Tuy nhiên đôi khi họ lại quên rằng việc chăm sóc cho chính bản thân mình cũng thực sự quan trọng không kém. Dưới đây là 5 loại thực phẩm dinh dưỡng không thể thiếu cho c ác chị em: 1. Đu đủ Đu đủ là loại hoa quả vùng nhiệt đới có hàm lượng v itamin C cao gấp 2 lần cam. Vitamin C có thể ngăn ngừa bệnh ở túi mật. Một quả đu đủ trung bình nặng khoảng 300g có chứa 188 mg vitamin C, đó là lượng vitamin bổ sung tốt nhất c ho cơ thể con người.
  2. 2. Hạt cây đay Những người làm bánh thường xuyên dùng loại hạt này để làm tăng hương v ị v à làm đẹp thêm cho món ăn..Các chuyên gia khoa học cho rằng hạt cây đay nhỏ m àu nâu ở trong có chứa 1 loại tổng hợp hooc môn nữ có tác dụng phòng ngừa ung thư tuyến sữa. Chính v ì vậy những phụ nữ đang bị ung thư tuy ến sữa nên bổ sung hạt cây đay vào bữa ăn. 3. Đậu phụ Đậu phụ là loại thực phẩm có hàm lượng protein cao giúp giảm lượng c holesterol đồng thời giúp cho phụ nữ giảm thiểu tối đa những phản ứng phụ c ủa thời kì mãn kinh và làm cho xương cốt trở nên cứng cáp. Mỗi ngày hấp thu khoảng 50-76 mg bioflavonoids (khoảng 2 - 3 bìa đậu) có thể làm giảm bớt những phản ứng phụ của thời kì mãn kinh. Vì vậy, phụ nữ càng nhiều tuổi nên thường xuyên ăn đậu phụ. 4. Thịt bò
  3. Thị bò là món ăn đặc biệt cần thiết cho phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài. Trong máu có chứa lượng sắt thấp có thể dẫn đến mệt mỏi. Vì v ậy để bổ sung s ắt cho cơ thể bạn hãy ăn thịt bò. Trong 100g thịt bò có 3 mg chất sắt, ngoài ra m ỡ bò sẽ giúp làm tăng tích lũy năng lượng cho c ơ thể vừa khống chế trọng lượng. 5. Bắp cải Đây là loại rau có thể giúp con người tránh xa được bệnh loãng xương, loại bệnh mà phụ nữ rất dễ bị mắc phải. Ăn bắp cải ngoài khả năng giúp bạn hấp thu một lượng lớn can-xi, vitamin D, mà còn giúp hấp thu được cả vitamin K. Các chuyên gia thực phẩm dinh dưỡng cho biết vitamin K có tác dụng bảo vệ x ương cốt, ngăn ngừa loãng x ương.
275272

Sponsor Documents