Xem mẫu
- 4 lý do khiến trẻ chán cơm
Nếu con bạn nằm trong số những trẻ biếng ăn thì đừng bao giờ bỏ
qua những lý do sau.
Cho trẻ dùng đồ ngọt trước bữa cơm
Kẹo là loại đồ ăn trẻ con rất thích vì chúng có vị ngọt và màu
sắc đẹp mắt. Tuy nhiên, trong kẹo có chứa hàm lượng calo
cao nhưng lại không hề có lượng protein cần thiết cho cơ thể
của trẻ. Không chỉ vậy, ăn kẹo trước khi ăn cơm còn tác động
tới cảm giác thèm ăn khiến trẻ không muốn và không thích
ăn.
Không chỉ có kẹo mà những loại đồ uống như nước cam,
nước ép trái cây, mật ong cũng là những thực phẩm nên tránh
cho trẻ dùng trước bữa cơm. Nếu bạn cho trẻ ăn uống những
thứ này trước bữa cơm thì lượng đường trong máu đã đạt đến
một mức độ nhất định. Khi đó nó sẽ truyền tín hiệu đến não
tạo cảm giác no ảo, ức chế cảm giác thèm ăn khiến trẻ không
thích ăn cơm nữa.
- Ngoài ra, vào những hôm thời tiết nóng, trên thị trường có
bán rất nhiều loại đồ uống giải khát và đa phần chúng thường
khiến trẻ có cảm giác no. Các chuyên gia sức khỏe cho rằng,
nếu cho trẻ dùng đồ uống ngọt quá nhiều sẽ khiến chức năng
tiêu hóa còn non yếu của trẻ bị rối loạn và đương nhiên là trẻ
sẽ biếng ăn.
2Cơ thể bé bị thiếu kẽm
Theo những kết quả lâm sàng cho thấy thì một trong những
nguyên nhân khiến trẻ chán ăn là do cơ thể thiếu kẽm. Ở
những trẻ em chán ăn, các bác sĩ thấy rằng hàm lượng kẽm
trong cơ thể thấp hơn hẳn so với những trẻ em khác. Chính
sự thiếu kẽm đã làm giảm sự nhạy cảm của vị giác, gây ra
cảm giác không ngon miệng.
- Sở dĩ như vậy là vì trong nước bọt có chứa kẽm, nếu thiếu
kẽm sẽ ảnh hưởng đến sự cảm nhận hương vị và mất cảm
giác thèm ăn. Thứ hai, thiếu kẽm có thể gây ra sự rối loạn
chức năng vị giác của vòm miệng. Bên cạnh đó, thiếu kẽm
còn gia tăng nguy cơ bị mắc bệnh viêm niêm mạc khiến trẻ
không còn cảm giác với thức ăn.
3Không thể bỏ qua yếu tố tâm lý
Trong trường hợp bình thường, trước bữa tối, nếu trẻ cảm
thấy đói thì đường huyết trong cơ thể sẽ giảm, lúc đó não sẽ
- phát tín hiệu thèm ăn. Tuy nhiên, vì một lý do nào đó, do sự
tác động của tâm lý nên quy luật này bị phá vỡ.
Có rất nhiều bậc cha mẹ không biết chức năng tiêu hóa của
trẻ để điều chỉnh lịch ăn uống của con mình. Cũng có nhiều
trường hợp cha mẹ không có điều kiện nấu ăn nên buộc trẻ
phải ăn ở ngoài trong một thời gian dài. Điều này cũng sẽ tác
động tới tâm lý và khiến trẻ không còn cảm giác thèm ăn.
4Thói quen ăn uống của người lớn ảnh hưởng tới trẻ
Trẻ thường bị ảnh hưởng bởi thói quen ăn uống của người
lớn. Vì thế, nếu trong gia đình có bố mẹ khảnh ăn thì đứa trẻ
cũng sẽ có thói quen như vậy.
Lâu dần, thói quen đó sẽ khiến trẻ không có hứng thú với
thức ăn và căn bệnh chán ăn cũng từ đó mà xuất hiện.
nguon tai.lieu . vn
