Xem mẫu
- 4 loại suy nghĩ trong tư duy tích cực
Với tư cách là chủ thể tích cực của hành vi, yếu tố con người có vai trò
đặc biệt quan trọng đối với hành vi và với những đặc điểm cá nhân riêng
biệt phối hợp với yếu tố hoàn cảnh tạo nên bản sắc cho hành vi cá nhân.
Trong bản thân mỗi con người chúng ta thường xuất hiện 4 loại suy nghĩ
chính chi phối:
- Suy nghĩ tích cực – Suy nghĩ mang lại lợi ích cho chính bản thân bạn và
cho những người bạn khác. Đó là những suy nghĩ về sự chấp nhận, hoà
bình, lạc quan, khoan dung… Suy nghĩ tích cực là cho thấy một chiếc ly
“đầy nửa ly” thay vì “rỗng nửa ly”, nghĩa là thấy cái gì mà bạn có và tập
trung vào cái đó thay vì cảm thấy thất vọng về những cái mà bạn không
có. Suy nghĩ tích cực giúp bạn hạnh phúc hơn nhiều trong cuộc sống.
- Suy nghĩ tiêu cực - những suy nghĩ có hại cho chính bạn và cho những
người khác. Đó là những suy nghĩ thể hiện sự giận dữ, không thể chịu
đựng nổi, hay chỉ trích, hoặc do phân biệt chủng tộc.
Suy nghĩ vô ích – Suy nghĩ về quá khứ hay những thứ vượt quá khả
năng kiểm soát của bạn và trong bạn thường xuyên hoặc hay làm xuất
hiện� những câu hỏi như “tại sao”, “giá như”, “biết thế”… Suy nghĩ
loại này bao gồm cả sự nghi ngờ, hối tiếc, ảo vọng không thực tế, lo lắng
về những việc nhỏ nhặt kể cả trong hàng ngày.
Suy nghĩ cần thiết - Những suy nghĩ để lập kế hoạch, đặt chương trình
cho ngày làm việc của bạn như “Tôi phải gặp người này, vào giờ này”,
“nội dung công việc cần đạt được là thế này”… từ đó bố trí, sắp xếp một
- cách khoa học để thực thi và hành động với chất lượng hiệu quả công
việc cao.
nguon tai.lieu . vn
